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Bonne navigation.

Cours de mise en forme:

65.00$ par mois

190.00$ la session (4 mois)

septembre à décembre

janvier à avril

familiale: 450.00$ (3 personnes et plus pour 4 mois)

15$ additionnel pour l'inscription

Cours technique / compétition: 

65.00$ par mois

190.00$ la session (4 mois)

de septembre à décembre

190.00$ la session (4 mois)

de janvier à avril (mai gratuit pour ceux inscrit à la session)

 familiale: 450.00$ (3 personnes et plus pour la session)

 15$ additionnel pour l'inscription

Samedi Familial: 

7$ par personne (10 ans et +) 

5$ par enfant de 3 à 9 ans

Cours privé (équipe de sport, groupe ou individuel):

20 et plus = 5.00$ par personne 

entre 10 et 19 = 7.00$ par personne

entre 5 et 9 = 10.00$ par personne

entre 1 et 4 = 30.00$ de l'heure (membre = 20.00$)

à noter que tous les nouveaux peuvent s'inscrire à n'importe quelle date. Les coûts sont réduits à chaque semaine.

une semaine d'écoulée = 50$ pour la balance du mois

Deux semaines d'écoulées = 40$ pour la balance du mois

Trois semaines d''écoulées = 20$ pour la balance du mois...

NOUVEAU depuis septembre 2011

Les cours du samedi matin sont pour ceux et celles qui désirent s'entraîner en famille et venir s'amuser tout en apprenant le sport de la boxe.

Le samedi familial sert également pour les membres qui veulent améliorer la technique, la forme et profiter d'un avant midi supplémentaire pour se divertir seul ou en famille.

L'entraineur est sur place et disponnible pour vous aider à améliorer, perfectionner à votre goût les mouvements et développer votre cardio-vasculaire, votre endurance et votre force.

QU'EST-CE QUE LE COURS TECHNIQUE / COMPÉTITION

QU'EST-CE QUE LA MISE EN FORME ?

La mise en forme est un entraînement pour adulte qui est conçu pour monsieur et madame tout le monde.

De 18 à 70 ans, les hommes et les femmes suivent un cours en groupe accompagné d'un entraîneur. Tous les cours sont différents, le cardiovasculaire, l'endurance et la musculation sont mis à l'épreuve pour agir sur tous les muscles du corps.

Aucun coup n'est donné ou reçu par une personne. La technique de boxe est superficielle mais adaptée pour chaque individu.  

Puisque chaque cours est différent, on travaille les muscles de façon naturelle, les seuls poids utilisés sont une livre ou trois livres.

Lors des cours, la musique est enlevante et entraînante. Il ne manque que votre présence !

Cours de mise en forme:

COURS D'ÉTÉ (juin à fin août)

Lundi, Mercredi et Vendredi

JOUR: 6h00 et 8h30

Lundi et Mercredi

SOIR: 17h30

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 (septembre à mai)

JOUR:

Lundi / Mercredi / Vendredi

6h00 (avec Jasmin) 

8h30

SOIR:

Lundi / Mercredi

16h30 / 18h30

Vendredi

17h30

 (les cours durent 1h30)

Cours technique / compétition: 

(septembre à mai)

Mardi / Jeudi

18h00

Samedi

9h30

  (les cours durent 1h30)

Nouveau 

Samedi Familial

Ouvert à tous ceux et celles qui veulent essayer, s'entraîner, se perfectionner et même se défouler à la boxe.

Seul ou en famille de 9h30 à 11h00